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2009年6月20日 (土)

バイク DE ダイエット - ZRX足つき改善 自分をアンコ抜き!?

バイク DE ダイエット

前回の記事を書いてから1月半たった。経過報告DEす。

標準体重(65.7kg)に近づくにつれ、なかなか体重が減らない。あと1キロ、2キロが至難。100kgあったときは1ヶ月で10キロくらいストンと軽く落ちたんだけどね。

バイク DE ダイエット + 食事制限(腹7分目)を地道に実践するのみ。

ようやく2ヶ月で1キロ落ちたよ~。うれしい。

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ちなみに、体脂肪率ってのは変動大きいですね。私は16%~18%の間をうろうろしてます。最近わかったのはウ○チすると体脂肪率がガクンと下がるということ。便の電気抵抗は大きいんだなきっと。便そのものをテスターで抵抗値計測するアイデアは未だ実践してません。

檜原村の手作りさしみ蒟蒻のおかげです。おばちゃんありがとう。

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ダイエットして、バイクに乗るうえでとてもよい事がひとつあったので、ぜひ報告したい。

内腿と尻の贅肉がダブついていると、シートに跨っても股間とシートの間に肉があるので、またの付け根ギリギリまでまたがることができない。ダイエットしてこの部分の肉が減ると、グッと股間の奥までシートを挟み込めるので、その結果、脚が長くならずとも足つきが改善できるのだ。これは大発見。

わかりやすくいえば、シートをアンコ抜きせずに、自分をアンコ抜きするわけです。うーっ、余計わかり難くなってしまった。

ちょっとわかりにくいので下手な絵を描いてみた。あー、ますますわかりにくい。でもこんな感じはわかっていただけるでしょうか。

私はもともと両足つくので、さらに膝にゆとりができて信号待ちでの安心感が増したという状態。ワダチの頂上や突風でも安心。

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梅雨入りしたのでバイクに乗れないのが心配。何とか工夫せねば。地道な筋トレやウォーキングにはすっかり飽きてしまったのだ。ジョギングするとアキレス腱が痛いし。やっぱりバイクが一番。

ゴアテックスの雨合羽が必要かなー、うー、またお金がかかりそうで憂鬱。

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バイク」カテゴリの記事

コメント

●餃子さん

なるほど「シートの角を削ったのと同じ効果」を書けばよかったですね。ナイスなアドバイスありがとう。

シートだけでなく、股間にダイレクトにサイドカバーの感触があってグッときます。

信号待ちで股間引き締め運動をギューギューとやってます。

投稿: ケビン | 2009年6月22日 (月) 10時57分

シートの角を削ったのと
同じ効果が得られたと理解
すれば宜しいでしょうか?

投稿: ピエール餃子 | 2009年6月22日 (月) 10時28分

●Yuichiさん

雨ばっかりで嫌になっちゃいますね。

私は軟弱なので雨の日は絶対に乗りません

雨の日に乗る人こそ本当のライダーだろうと思って尊敬してますが、自分は無理です。(笑)

バイクに乗らないと、いつの間にか体重が増えてしまうのが悩みです。

どうやら渋滞路がダイエットにいいです。コアリズムの原理ですね。

投稿: ケビン | 2009年6月21日 (日) 21時24分

ダイエットが足つきの良化に効果があるとは!
ケビンさんの解説図見て、笑っちゃいました。

今週のお休みは雨で、バイクのお出かけはお預け喰らってます。基本的に雨の日には乗らないもんで… ケビンさんは雨の日でもガンガン乗っちゃうんですか?

早く梅雨が明けてくれないかな~

投稿: Yuichi | 2009年6月21日 (日) 18時58分

●南行さん

いやその、私って凝り性なんですね。
なんでもトコトンやらないと気がすまないほうでして。

もちろんこれまでも挫折はたくさんありますよ。ゴルフで100切る目標は達成できずクラブは錆びほうだいですし。

ハングルとピンインを勉強しようとしたのですが、これもいまだまったくもってチンプンカンプンです。

痩せオヤジのケツ、、、たしかに温泉で遭遇したくないもののひとつですね。男湯に偶然女性が迷い込んでくるとかいう奇跡はないものでしょうか。

そうだ、きっと大臀筋を鍛えればよいのではないだろうか!肛門閉め運動ですかね。

投稿: ケビン | 2009年6月20日 (土) 13時22分

100キロから70キロを切るまでとは凄いですねぇ。
173センチほどの身長でしょうから、65キロ台まで絞らなくても良いんじゃないでしょうか。 ・・・・貴乃花親方も痩せすぎで痛ましく見えます。 それに温泉で見る痩せオヤジ達の萎んだケツってのも頂けませんからねぇ。

167センチで短足の私から見れば173センチは尻アンコを抜かなくても充分な足つき性だと思えますが。 私、ハイシートのSSマシンを両足ベタベタでバックしてるのを見ると悔し涙が出ます。 ドラッグスター250かジャリ用チャリでしか出来ませんから。weep

投稿: 南行 | 2009年6月20日 (土) 11時30分

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