バイクと眼精疲労

12月中旬から酷い眼精疲労とそれによる頭痛や吐き気に悩まされて憂鬱な毎日だったのだけど、ふと気がついてオートバイに乗ってみたらウソのように改善された。

どうやら眼の疲労回復には数十メートル先を凝視し、かつ頻繁に焦点距離を遠近させるのがいいらしい。これってバイクの運転そのものじゃん！

PCの画面を見るばかりの毎日で遠景を眺める習慣のない生活が続くと、眼の周囲の筋肉が凝るんですね。

そういうえばこの１ヶ月、修理だの年末年始だので２、３度しか乗ってなかったから。

そうそう、眼精疲労にはニンニクも効きますね。忘年会に餃子の王将で餃子とニンニク食べまくったら一時的に回復した。これからもバイク乗り＋ニンニクでリフレッシュしようっと。