海馬

やはり年齢相応に脳の機能は劣化するもので、昔のことは覚えているが最近のことは思い出せない、とくについ今やろうとしてたことを忘れちゃうというのは皆さんもあるあるだと思う。

なんか脳トレとか流行りましたよねちょっと前に、いやもしかしたらずっと前かな？

わたしなりにちょっといい体験があった。

グリフというミニゲームがあるんですよ、画面に連続して表示される複数の一筆書きパターンを瞬時に覚えて指でスマホ画面に描くというやつ。これやってたら脳の短期記憶機能が少しばかり強化されたような気がする。昨晩の飲みながら会話した内容を思い出せるようになってきた (なんか低レベルですみまそん (^^;

短期記憶と指先の動きが連動してるのがいいんでしょうね。ギター弾くのもけっこう効果あるけど、こっちのほうが脳への刺激がさらに大きいように思える。視覚の要素があるからかな。